恐惧克服模型：与其害怕暴露，所以伪装，不如清理内存，重装系统（克服恐惧的过程）真没想到，

01对绝望介绍越多，内心深处越平淡

热烈欢迎那时的来临，这儿是个性和社会关系夏令营，为你的个人化高速成长借力，我是咨询师师赵卫平。

后面讲过四个消除绝望数学模型，第二个是地球数学模型，第四个是社会关系正方形，第四个是exile数学模型。

这一节早已已经开始讲第五个了。

那个数学模型，我起个英文名字叫中年人三怕。

惧怕下坠，惧怕曝露，惧怕发生改变。

惧怕下坠早已讲了。这节讲惧怕曝露。

具体来说表明下，并并非中年人才有三怕，少年儿童更年期就有了，就已经开始逐步形成系统重装了。

到了中年人后，难题早已暗藏的挺深，觉悟不出了，会不时害怕，有一类模糊不清的忧虑感和不确认感。

即使公文包里有钱有势也是。

这两天在心理互助小组做了分享， 分享的主题是理想化形象和外化。有人说破除理想化形象，就是破相，佛学里面的破相，好像是这么回事儿，反正我也不大懂。

为什么要分享那个呢，因为这跟中年人三怕直接相关。

说主题。

惧怕曝露，到底惧怕曝露什么？

曝露真实自我。

因为我们平常人，都有一类保持虚假和谐的习惯，惧怕系统重装冲突。

都希望表现出和真实形象不同的一面，这些面包括，让自己看起来更和谐，更理性，更聪明，更慷慨，更强大，更有力量。

这是理想化形象的那个薄膜。不光是脑袋里有个形象，身上还有一层薄膜。或者叫隐身衣。

隐身衣或者变身衣。

我在群里演示了下怎么破。把我龌龊的一面，给大家做了精准展示。

具体怎么展示的，我就不讲了，我说下思路。

思路就是，自己龌龊的一面，是自己生命的一部分，我早已把它理解透了。当然有两年时间我早已全系统重装部改了，变的非常干净，非常讲究卫生，白裤子白背心白球鞋，整个一个老白脸。

后来我接受了两个关于讲卫生的，截然相反的观点，都是真正专家学者讲的，觉得太讲卫生是个误区，没有必要。

就又把自己的龌龊面给收回来了。重新捡了起来。

当然这并非什么荣耀，但我就是珍惜我的缺点，敝帚自珍。

因为它就是我的。我对自己的某些不足和缺点全然接纳。